Liečivé a zdraviu prospešné rastlinysa používajú už stovky či dokonca tisíce rokov. Moderná veda len potvrdila to, čo bylinkári, liečitelia a šamani už dávno vedeli. Kvetináč na balkóne alebo záhradný záhon sa môže stať vašou vlastnou domácou lekárňou. Zasaďte si do záhradyliečivé rastlinya využite potenciál prírody. Tu je 5 rastlín, ktoré vám pomôžu zostať zdravými, fit a vyzerať dobre!
Liečivé a zdraviu prospešné rastliny: (1) medovka, (2) šalvia, (3) nechtík
Každá,aj tá najmenšia rastlina je skutočné laboratóriumplné rôznych látok - kyselín, alkoholov, flavonoidov, terpénov, polysacharidov a minerálnych solí.Bez doktorátu z chémie a medicíny je lepšie tieto zložky neanalyzovať. V skutočnosti však takáto potreba neexistuje. Spomedzi stoviek druhov stromov, kríkov abyliniek s liečivými vlastnosťamisme vybrali 5, ktoré sa ľahko pestujú a umožnia vám postarať sa o seba od hlavy až po päty.
1. Šalvia na dýchacie cesty
Šalvia lekárskapochádza z oblasti Stredozemného mora a ako liek ju používali už starí Egypťania, Gréci a Rimania.Táto rastlina má množstvo zdraviu prospešných vlastnostívrátane protizápalových a antibakteriálnych vlastností. Z tohto dôvodu sa môže použiť na liečbu infekcií horných dýchacích ciest.Šalviový nálev je perfektnýako výplach pri bolestiach hrdla. Okrem toho je to cenená koreninová bylina.
Šalviu môžeme pestovať v záhradealebo v kvetináči. Potrebuje slnko a chránené miesto. Je to trváca rastlina, ktorá však nie je mrazuvzdorná, preto ju treba na zimu patrične chrániť. Uprednostňuje ľahké a úrodné pôdy.
2. Hloh pre obehový systém
Hloh je dekoratívny ker alebo malý strompríbuzný ruži. Jeho priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém potvrdili početné klinické štúdie. Hloh je vlastne kardiologické oddelenie: posilňuje silu kontrakcie srdca, rozširuje koronárne cievy, znižuje krvný tlak, chráni pred artériosklerózou a znižuje pozáťažovú dýchavičnosť. Môže sapoužiť napríklad ako nálev z listov a kvetov Hloh je veľká rastlina, takže na jeho pestovanie potrebujete záhradu. Nemá žiadne špeciálne potreby a veľmi dobre znáša znečistený mestský vzduch. Žiaľ, je dosť náchylný na napadnutie chorobami a škodcami, preto si vyžaduje určité preventívne ošetrenia.
3. Mäta pre tráviaci systém
Ďalšou v našomzozname liečivých a zdraviu prospešných rastlínje mäta. Bežne sa vyskytuje v domácich súpravách prvej pomoci so sušenými bylinkami a ľahko sa pestuje.
Bolesti žalúdka a mäta – táto zostava sa nám zdá samozrejmá. Ale vec nie je taká jednoduchá. Mäta síce uvoľňuje hladké svalstvo tráviaceho traktu, a tým uvoľňuje bolestivé kŕče, ale predovšetkým zvyšuje vylučovanie tráviacich štiav. Tie môžu naopak podráždiť žalúdok. Preto sa mäta najlepšie používaako tráviaci prostriedok , ako aj proti plynatosti a plynatosti.
Mäta nevyžaduje veľa svetla, preto ju možno pestovať aj v zatienených častiach záhrady alebo na balkónoch orientovaných na sever. Má rád vlhkú pôdu. Rastie rýchlo, takže jej musíte poskytnúť veľa priestoru.
4. Nechtík zlepší vzhľad pokožky
Táto okrasná, malákvitnúca rastlina má viacero liečivých vlastností , medzi ktorými sú v popredí tie, ktoré súvisia s ošetrením a starostlivosťou o pokožku. Nechtík urýchľuje hojenie rán a upokojuje podráždenie. Oplatí sapoužívať túto liečivú rastlinu na aknóznu pleť , ako aj na liečbu mykózy.Nechtík sa dá použiť ako nálev (ako pleťová voda na čistenie pleti a namáčanie obkladov) alebo ako olej, ktorý si ľahko pripravíte aj sami. Čerstvé okvetné lístky nechtíka stačí zaliať olejom a odložiť na dva týždne na teplé miesto.
Akorastlina pochádzajúca zo Stredomoria , nechtík uprednostňuje teplé a slnečné polohy. Ale je veľmi nerafinovaný, pokiaľ ide o pôdu. Nezabudnite, že pôda by mala byť mierne vlhká.
5. Medovka upokojí vaše nervy
Už príjemná citrónová vôňa medovky sľubuje jej blahodarné vlastnosti. V staroveku satáto zdraviu prospešná rastlina používalana prípravu voňavých kúpeľov a aromatických nápojov. Vedelo sa však aj o jeho blahodarných účinkoch na nervovú sústavu.Rastlina zmierňuje stres a úzkosť, upokojuje, uľahčuje zaspávaniea podporuje liečbu depresie. Na dosiahnutie želaných účinkov stačí vypiť nálev z listov.
Hoci znáša polotieň, medovka si najlepšie vychutnáte na slnečných, chránených miestach. Potrebuje úrodnú, ľahkú a vlhkú pôdu, najlepšie bohatú na vápnik.
Oplatí sazasadiť liečivé rastliny do záhradyalebo do kvetináčov na balkóne? Faktom je, že väčšina surovín potrebných na bylinnú terapiu sa dá ľahko získať v špecializovaných predajniach. Nezabúdajme však na potešenie z toho, že mátesvoju vlastnú liečivú záhraduPráca s rastlinami má sama o sebe zdravotné vlastnosti – umožňuje vám zostať vonku a relaxovať.
Okrem toho sú kvety krásne atýchto 5 liečivých a zdraviu prospešných rastlínmá ešte jednu veľkú výhodu. Všetky z nich vám umožňujú vytvoriť záhradu priateľskú k včelám. Čo to znamená? Ich kvety obsahujú veľké množstvo peľu a nektáru, ktorým sa včely živia. Tento hmyz potrebuje k životu a kŕmeniu svojich potomkov veľa potravy. Jeho nedostatok je jedným z dôvodov ich vyhynutia.Preto sa oplatízasadiť do záhrady liečivé rastlinyz vyššie uvedeného zoznamu nielen pre svoje zdravie a krásu, ale aj pre úžitok včiel!
