Aromaterapia naozaj funguje. Potvrdzujú to nielen početné domáce pokusy, ale predovšetkým dlhoročný vedecký výskum.Keď vdýchneme vôňu, informácie o nej zachytia nervové bunky nosa a potom sa prenesú priamo do mozguDeje sa to v zlomkoch sekundy a úplne mimo nášho vedomia.
Vône spúšťajú množstvo neurochemických procesov, ktoré uvoľňujú sedatívum serotonín, analgetický encefalín a stimulujúci norepinefrín. Dobrovoľnícke experimenty ukazujú, že citrusové esenciálne oleje zlepšujú koncentráciu a vnímavosť.Harmanček a levanduľa majú zase upokojujúce účinky.
Na klinike Charité v Berlíne práve prebieha výskum účinkov mätového oleja pri liečbe tenzných bolestí hlavy u školákovÚčinok mätového roztoku aplikovaného na spánky a očné viečka sa porovnávali s účinkom tradičného analgetika, ale nespôsobovalo žiadne nežiaduce vedľajšie účinky zaťažujúce pečeň a obličky.
Naše zmysly nie sú oklamané, pokiaľ ide o pachy. Zistilo sa, že mätový olej (a iné syntetické príchute) získaný v laboratórnych podmienkach nemá žiadnu liečivú silu a čo je horšie, môže byť zdraviu škodlivé. Ak sa z dôvodu úspory peňazí zmiešajú pôvodné esenciálne oleje s umelými olejmi, účinok oleja je slabší a niekedy sa aj mení.
Pachy všeobecne považované za nepríjemné nemajú šancu na priaznivý účinok. Zaujímavé je, že ženy majú v tomto smere citlivejší čuch ako muži.Vôňa šalvie, popisovaná ako teplá, sladká, pripomínajúca oriešok, je niekedy niektorými ženami vnímaná ako silná, dokonca naliehavé.
Ak sa to niekomu nepáči, nebude to fungovať ako stimulant kreativity a udržať vaše nervy na uzde. Vnímanie vôní závisí aj od osobných skúseností a spomienok súvisiacich s konkrétnymi situáciami z minulosti, preto sa pred nákupom rastlín (na záhradné pestovanie alebo do kytíc) oplatí poznať ich vôňu.
Znalci vôní radia začať s jednotlivými tónmiNa začiatok treba vône používať radšej s mierou a riediť - napríklad pár kvapiek ružového oleja alebo levandule esenciu, ktorá pôsobí upokojujúco, pridajte do misky s vodou zohriatou vo vonnej lampe.
Tradičné inhalácie tymianového alebo myrtového oleja sa odporúčajú pri kataroch horných dýchacích ciest a kašli. Na tento účel dajte 3-5 kvapiek arómy do misky s horúcou vodou a vdychujte odparujúcu sa vodu. Klobása s prídavkom harmančekového oleja zasa čistí pokožku, hydratuje ju a vyhladzuje jemné vrásky.
Obklady namočené v teplom bazalkovom oleji pomáhajú upokojiť kŕče v bruchu. Jazmínový olej v množstve 10-15 kvapiek zmiešaný s trochou krému a pridaný do kúpeľa dodáva pokožke jedinečnú hladkosťMandľový olej zmiešaný s včelím voskom a pár kvapkami medovky je vhodný na mastičku ktorý uvoľňuje svalyEsencie mäty a rozmarínu pomáhajú udržať vašu myseľ bystrú. Olej a pomarančová voda osviežujú a znižujú pocit únavy, preto sa odporúčajú na cesty. Použitie levanduľovej vody má podobný účinok.
