Aj tá najmenšia záhradka je pre mnohých ľudí zdrojom chutnej zeleniny, ovocia a cenných byliniekTým sa však jej úloha nekončí. Čo to je a prečo je to také dôležité?
Hortiterapia (lat. hortus - záhrada) je liečba s využitím záhrad. Už Hippokrates hovorieval, že „príroda je liek na každú chorobu“. Starovekí ľudia pozorovali upokojujúci účinok spojenia s prírodou. Hortioterapia alebo záhradníctvo sa často praktizuje úplne nevedome.Po celodennej práci aj ťažká a fyzicky náročná práca s rastlinami prináša úľavu, upokojenie a pokoj.
Hlavným predpokladom hortioterapie je využitie práce v záhrade na rehabilitáciu zdravotne postihnutých ľudí a pri osobnostnej terapii vrátane sociálnej rehabilitácie.Starostlivosť o rastliny a viditeľné účinky vlastnej práce dávajú pocit zodpovednosti a kontroly nad zverenými úlohami, zvyšujú sebaúctu a sebaúctu, znižujú nervové napätie a odvádzajú pozornosť od každodenných problémov. Prostredníctvom hortoterapie sa má zlepšiť fyzické aj duševné zdravie. To sa prejavuje mnohými spôsobmi:
● Fyzicky rozvíjať a zlepšovať motorické zručnosti; chorí ľudia majú možnosť tráviť viac času vonku.
● V intelektuálnej oblasti sa slovná zásoba zväčšuje z dôvodu potreby zapamätať si nové mená.
● V sociálnej oblasti sa vďaka interakciám medzi členmi skupiny zvyšuje pocit spolupatričnosti k danej komunite
● Emocionálny stres sa uvoľní a negatívne emócie si nájdu vhodné východisko, telo sa upokojí bez potreby podávania liekov
Preto je také dôležité zapojiť do záhradkárstva aj postihnutých a chorých.Stupeň ich náročnosti musí byť samozrejme prispôsobený schopnostiam a zručnostiam daného človeka
Liek pre každého
Záhrada by mala byť priateľským miestom pre každého, aj pre deti a starších ľudí. Môžeme ho spoznávať všetkými zmyslami, čo je dôležité najmä v prípade nevidomých.Aby bola záhrada atraktívna nielen vizuálne, mali by tam byť rôzne rastliny s rôznou štruktúrou listov, výhonkov (chlpaté, hladké), voňavé alebo s jedlým ovocím.
Ďalšou výhodou v záhrade je voda v podobe fontány, potoka alebo kaskády, ktorej zvuk je medom na nervy.
Vykonávanie aj tej najmenšej práce môže priniesť nečakane veľa uspokojenia.Prebúdzajúce sa záhradnícke vášne sa časom premietnu do zvýšeného záujmu o okolité prírodné prostredie a väčšej starostlivosti o prírodu.
Hortiterapia je už mnoho rokov uznávanou a populárnou liečebnou metódou v západnej Európe a USA. V Poľsku je jeho šírenie len otázkou času. Kontakt s prírodou pôsobí povzbudzujúco, vzbudzuje zvedavosť, rozvíja osobnosť, provokuje ľudí k častejšiemu odchodu z domu.Stojí za to si to zapamätať, pretože s vynaložením takých malých prostriedkov môžete priniesť toľko pozitívnych účinkov do života chorých ľudí.
