Keď zacítime príjemnú vôňu, hneď sa cítime lepšie, bez toho, aby sme skutočne vedeli prečo. Je to vďaka princípom aromaterapie.Najlepšie výsledky prináša inhalovanie olejov prírodného pôvoduSyntetické oleje obsahujú len malú časť biochemických látok obsiahnutých v prírodných produktoch.
Vonné oleje možno použiť rôznymi spôsobmi. Vštepujú sa im okrem iného pre špeciálne ohrievače v množstve 5 kvapiek na 50 ml vody.Olej by sa nemal zohrievať dlhšie ako 30 minút.Dlhodobé vdychovanie aróm môže byť škodlivé. Oleje sa môžu pridávať aj do kúpeľa, vtedy je ich pôsobenie účinnejšie, pretože sa vstrebávajú nielen dýchacími cestami, ale aj pokožkou.
Po náročnom dni vám pomôže zotaviť sa kúpeľ pripravený s pelargónovým olejom zmiešaným s niekoľkými kvapkami pomarančového a ružového oleja.Takýto kúpeľ by nemal trvať dlhšie ako 20 minút. Pri masáži je možné použiť olejeKeďže niektoré z nich dráždia pokožku, mali by sa pred použitím zmiešať so základným olejom.Na boľavé kĺby je dobrá masáž zmesou 10 kvapiek rozmarínového oleja, 9 kvapiek borievkového oleja, 6 kvapiek oleja z citrónovej trávy a 50 ml mandľového oleja.
Na stimuláciu krvného obehu použite zmes 50 ml mandľového oleja, 4 kvapiek pomaranča, 2 kvapiek ruže a 10 kvapiek ružového dreva (ruža a palisander nie sú botanicky príbuzné, majú podobnú príjemnú vôňu) . Esenciálne oleje by sa mali skladovať v tesne uzavretých nádobách z tmavého skla, mimo zdrojov tepla.
