Prechádzky po lese, bicyklovanie, jogging v parku - každý pohyb na čerstvom vzduchu je zdravý a veľmi príjemný.Nehody sa však stávajú na ľuďoch, takže počas rekreácie môžeme čeliť nepríjemným udalostiam.Potom sa namiesto paniky len rozhliadnite a siahnite po rastlinách, ktoré majú liečivú silu.
Plantain kopijovitý je jednou z najužitočnejších bežných trvaliek. Šťava obsiahnutá v listoch má dezinfekčné vlastnosti a tiež urýchľuje hojenie rán a regeneráciu pokožky.Stačí nazbierať niekoľko listov skorocelu, rozotrieť ich v rukách a potom ich priložiť na poranené miesto. Listy tejto trvalky sa dajú omotať aj okolo rany. Pri otvorených rezoch používajte čisté rastliny zozbierané z miest, ktoré nie sú vystavené výfukovým plynom a inému mestskému znečisteniu.
Listy sedmokrásky, ruže a netýkavky sú užitočné pri svrbení a opuchoch spôsobených napadnutím hmyzom. Úľavu prinesie aj roj. Šťava obsiahnutá v jeho listoch nám pomôže vysporiadať sa s úpalom. Stačí rozotrieť na citlivú oblasť a čoskoro pocítite príjemný a upokojujúci chladSwarm juice sa používa aj v kozmetike.Mali by ste si z neho napríklad systematicky nanášať tenkú vrstvu na tzv. starecké škvrny a po chvíli sa zosvetlia.
Ak máte radi dlhé túry, hľadajte na chodníkoch Babičkinu stopu. Pomáha najmä pri pľuzgieroch – stačí priložiť jeho list na boľavé miesto a … je hotovýMá tiež chladivé vlastnosti.Listy tejto rastliny obsahujú cenné glykozidy: aukubin a katalpol. Prvý je antibakteriálny, antivírusový a protizápalový a druhý je diastolický.
Necitlivosť lýtok nám pomôže v boji proti silici. V kvásku je nenahraditeľný aj výluh z jeho stonky (užívaný vnútorne).Táto liečivá rastlina, cenená už stovky rokov, obsahuje značné množstvo flavonoidov, slizových zlúčenín, sterolov a vitamínu C.
Nezabudnite nikdy nepodceňovať modriny, rezné rany alebo popáleniny. Ak máme pochybnosti o tom, čo robiť v prípade takéhoto zranenia, čo najskôr sa poraďte s lekárom.
Najužitočnejšie liečivé rastliny
1.kostihojprinesie rýchlu úľavu nohe vytočenej v členku. Na boľavé miesto priložte obklad z listov a opatrne ho obviažte obväzom.
2.palinaje užitočná na unavené nohy. Stačí si dať pár lístkov do topánok a … opäť sa vydať na dlhú cestu.
3.Listy rebríkamajú antibakteriálne, bakteriostatické, protizápalové a antihemoragické vlastnosti
4.Plantainje nenahraditeľný na drobné rany, bodnutia hmyzom, vyvrtnutia a hnisavé rany. Jeho nálev sa používa na umývanie ťažko sa hojacich rán
5.Mochna husiaurýchľuje hojenie rán. Liečivou časťou tejto rastliny sú stonky.
6.Rojnikukrýva vo svojich listoch cennú šťavu, ktorá prináša úľavu pri spálení od slnka.
7. Šťavel obyčajný, bežne rastúci na lúkach a pustatinách, je v Poľsku považovaný za burinu. Šťava z jej listov upokojuje páperie a uštipnutie komármi.
